do salatek

Nie wiem, mama kupuje do sałatek a ja podbieram haha

Olej rzepakowy tłoczony na zimno nadaje się tylko do sałatek. Faktycznie, Twoja dieta jest mocno wyjałowiona pod katem odżywczym, występują niedobory na poziomie wielu witamin i minerałów. Trzeba zrewidować Twój system żywienia od podstaw, poza tym masz głodowe ilości kalorii jak i zbyt niską podaż białka.

Jeżeli chodzi o same przepisy na sałtki, to dobre mogą się okazać wszelkie strony dla wegetarian ( chodzi mi o same przepisy co do sałatek) w tym to może znacznie pomóc google

Witamy , Właśnie z powodu o którym wspomina Bambo nie produkujemy wersji smakowych. Olej mct jest doskonałym dodatkiem do sałatek,ryb,odżywek. Pozdrawiamy team OLIMP

juz nie pamietaj ale u nas na siłowni sie przyjeclo ze redukcja to smazenie na sucho hehe :D ok dodaj troche wiecej orzechów oraz oleju eko lnianego do sałatek ? ale rozklad 5 posilków kcal jest wporzadku prawda ?

Dodawaj do sałatek najlepiej. Im mocniejszy smak tym bardziej dziewicza. Tak swoją drogą...

a oleju slonecznikowego dodajemy tylko do salatek, nie smazymy na nim

ok, następnym razem planuję kupić olej lniany ;-) bo oliwa mi nie smakuję ... nawet do sałatek. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-02-22 16:37:51

oliwe z oliwek dodawaj m.in do salatek warzywnych :)

niema jak z łyżeczki choć też dodaje do sałatek kasz i ryżu

...a jak nie to olej w galaretce też dobry do sałatek %-)

pewnie ze mozna stosowac oliwe dodawaj do sałatek np.

Mam 17 lat 1.83 i 75kg wagi.Ułozyłem diete na mase i prosze o uwagi.Wyszło mi ze mam spozywac 300g białka 66g tłuszczy i 500g weglowodanow. Oto rozkład posiłków: Śniadanie godz 7.00(80g białka,130 ww,15 tłuszczy) Szynka z kurczaka około 100g mlego 200g jajecznica(3 jajka + białko) około 2 kromek chleba pełnoziarnistego płatki kukurydziane 100g [...]

Poczekam na wypowiedzi ekspertów: 1.Po treningu powinnaś zjeść pełnowartświowy posiłek tyle że obciąć węgli. 2. Jeśli chodzi o oliwe to możesz na niej smażyć choc zaleca się na patelni teflonowej, możesz dodawać do sałatek itd. Poczekam jeszcze na wypowiedzi elity z działu.

oliwa z oliwek zawiera inny rodzaj kwasów tłuszczowych niż Omega 3, dlatego warto uwzgledniać oba produkty w diecie. Jeżeli nie lubisz oliwy na surowo, można jej uzywać w krótkotrwałych zabiegach smażenia, lub jako dodatek do sałatek

Bez przesady. Oliwa wcale nie smakuje tak źle, chyba, że kupujesz jakiś syf. Możesz dodawać ją do sałatek etc..

Używam tylko jako dodatku do sałatek.Gardzę białym serem jako podstawowym źródłem budulca. %-)

Celuj w tłuste morskie ryby ( solidna dawka Omega-3) Oliwę z Oliwek możesz pić bezpośrednio z łyżki albo dodawać do sałatek.

Dokładnie. Oliwę z oliwek dobrze jest użyć np: do sałatek, w kontekście smakowym będzie to znacznie lepszy wybór, ale każdy ma inne upodobania. :P

kilka gram do salatek prozdrowotnie moze byc